(文庫)自分で自宅でカラダを整える方法 (サンマーク文庫)

サンマーク文庫 猪越英明 サンマーク出版ジブンデジタクデカラダヲトトノエルホウホウ イコシヒデアキ 発行年月：2020年09月09日 予約締切日：2020年07月09日 ページ数：217p サイズ：文庫 ISBN：9784763161215 『「いつもなんか不調」がすっと消える手当て』再編集・改題書 猪越英明（イコシヒデアキ） 東西薬局代表。医学博子。薬剤師。国際中医師（国際中医専門員）。東京薬科大学薬学部中国医学研究室准教授。国際医療福祉大学薬学部非常勤講師。薬学部を卒業後、治験を受諾する会社に勤務。やがて西洋医学の対症療法に違和感を覚え、東洋医学・中医学の道に進む。現在、西洋医学・東洋医学両方に精通している医学博士・薬剤師として、東西薬局にて不妊や更年期障害など、婦人科系の漢方相談をメイン行っている。鍼灸師の資格も持ち、ツボ押しというアプローチでの養生法にも詳しい（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「いつもなんか不調」を加速させる二つの原因（「腎精」が減ると、体の機能が衰え心身の不調が現れる／若いうちから、体の中では着々と変化が起こっている　ほか）／第2章　「いつもなんか不調」がすっと消える「腎」の養い方（若さと老いをコントロールするカギは「腎」の働きにある／同じ年でも、老けて見える人と若く見える人がいるのはなぜ？　ほか）／第3章　「いつもなんか不調」がすっと消える「血」の保ち方（若々しさを保つために欠かせない「血」の質とは？／人は血管とともに老いる　ほか）／第4章　「いつもなんか不調」がすっと消える体質チェックとタイプ別手当て（友達には効く健康法、どうして私には合わないの？／自分の体質を知るために、「気」「血」「津液」のバランスを見てみよう　ほか）／第5章　「いつもなんか不調」がすっと消えるトラブル別・食事、ツボ、アロマの手当て（これで完璧！スローエイジングの手当て／髪のトラブルの手当て　ほか） 「疲れが抜けない、だるい」「体があちこち痛む」「肌や髪が乾燥する」「ダイエットしてもやせにくくなった」…。病気ではないけれど、いつもなんとなく不調。この本は、そんな悩みを解決するための、体質別・トラブル別のアドバイスが満載。西洋医学・東洋医学両方に精通する医学博士・薬剤師の著者が、食事・睡眠・ツボ・アロマなど日常生活で簡単に取り入れられる方法を紹介します。無理なく続けられ、気がついたら「あれ？なんか楽！」となっているはずです。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会

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著：猪越英明
出版社：サンマーク出版
発行年月：2020年09月
シリーズ名等：サンマーク文庫　い−７−１
キーワード：じぶんでじたくでからだおととのえる ジブンデジタクデカラダオトトノエル いこし ひであき イコシ ヒデアキ