マインドフルネスストレス低減法／ジョン・カバット・ジン

今という瞬間に完全に注意を集中する「マインドフルネス瞑想法」。自分の内部と外部のバランスを保つこの瞑想法の基礎理論、実践法、ストレス対処法を紹介。また、健康と癒しについての最新の研究成果も取り上げる。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：北大路書房
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2007/09/01
■カナ：マインドフルネスストレステイゲンホウ ジョンカバットジン

ジョン・カバット・ジン 春木豊 北大路書房BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 マインドフルネス ストレス テイゲンホウ カバット・ジン,ジョン ハルキ,ユタカ 発行年月：2007年09月 ページ数：387p サイズ：単行本 ISBN：9784762825842 カバットジン，ジョン（KabatーZinn,Jon） 1944年アメリカ、ニューヨークに生まれる。1964年ハバーフォード・カレッジ（ペンシルバニア州）にて、理学士取得。1971年マサチューセッツ工科大学にて、分子生物学博士号取得。現在、マサチューセッツ大学医学部準教授。マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・クリニックの創設者であり、現在も彼の開発した「ストレス対処およびリラクセーション・プログラム」の指導にあたっている。慢性的な痛みやストレスをもった患者に対して注意集中力を高める妄想を使うこの方法は、国際的にも定評がある 春木豊（ハルキユタカ） 1933年東京都に生まれる。1961年早稲田大学大学院文学研究科心理学専攻博士課程修了。1979年文学博士（早稲田大学）。2002年早稲田大学人間科学部教授定年退職。早稲田大学名誉教授。専攻は身体心理学、仏教心理学、東洋的行法（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　「マインドフルネス瞑想法」の実践（“今”という瞬間を、意識的に生きる／「マインドフルネス瞑想法」へのとり組み／呼吸のもつ癒しの力ー呼吸法／自分の存在を感じとるー静座瞑想法／自分の体を感じとるーボディー・スキャン／心と体をリラックスさせるーヨーガ瞑想法／日常生活の中で、自分をとり戻すー歩行瞑想法／プログラムをどう組み立てるかー「マインドフルネス瞑想法」8週間プログラム）／第2部　瞑想によるストレス対処法（体の声に耳を傾ける／痛みを心でコントロールする／時間の束縛からの解放ー時間ストレス／相手との関係を改善するー対人ストレス／仕事をみずからのものにするー仕事ストレス）／第3部　健康と癒しの新しいパラダイム（“全体性”の体験と癒し／“癒し”ということ／心のもつ癒しの力ー健康と病気に対する新しい視点／心のもち方と健康ー思考・感情・性格が体におよぼす影響／“結びつき”と自己治癒力） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著:J．カバットジン　訳:春木豊
出版社:北大路書房
発売日:2007年09月
キーワード:まいんどふるねすすとれすていげんほうせいめいりよく マインドフルネスストレステイゲンホウセイメイリヨク かばつとじん じよん ＫＡＢＡ カバツトジン ジヨン ＫＡＢＡ

Ｊ．カバットジン　著
北大路書房
2007年09月

「紙書籍の購入代金が10％相当戻ってくる！」キャンペーン実施中
※付与上限・条件はお店TOPのバナーよりご確認ください

著：Ｊ．カバットジン　訳：春木豊
出版社：北大路書房
発行年月：2007年09月
キーワード：まいんどふるねすすとれすていげんほうせいめいりよく マインドフルネスストレステイゲンホウセイメイリヨク かばつとじん じよん ＫＡＢＡ カバツトジン ジヨン ＫＡＢＡ

【重要】本商品は委託品となり、取次店から直接手配となります。当店のお買い物ガイド(販売条件・支払い方法・送料について)をよくご確認の上、ご注文下さいますようお願い致します。■ISBN:978-4-7628-2584-2 ■タイトル:マインドフルネスストレス低減法　J．カバットジン/著　春木豊/訳 ■ふりがな:まいんどふるねすすとれすていげんほうせいめいりよくがよみがえるめいそうけんこうほう ■著者名:J．カバットジン/著　春木豊/訳 ■出版社:北大路書房 ■出版年月:200709

本 ISBN:9784762825842 J.カバットジン／著 春木豊／訳 出版社:北大路書房 出版年月:2007年09月 サイズ:387P 19cm 人文 ≫ 心理一般 [ 心理一般その他 ] 原タイトル：Full catastrophe living マインドフルネス ストレス テイゲンホウ セイメイリヨク ガ ヨミガエル メイソウ ケンコウホウ 登録日:2013/04/04 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

発売日:2007年09月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:北大路書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784762825842 / アーティストキーワード:ジョン・カバット・ジン / タイトルキーワード:マインドフルネスストレステイゲンホウ

内容詳細:目次:第１部　「マインドフルネス瞑想法」の実践（“今”という瞬間を、意識的に生きる/ 「マインドフルネス瞑想法」へのとり組み/ 呼吸のもつ癒しの力―呼吸法/ 自分の存在を感じとる―静座瞑想法/ 自分の体を感じとる―ボディー・スキャン/ 心と体をリラックスさせる―ヨーガ瞑想法/ 日常生活の中で、自分をとり戻す―歩行瞑想法/ プログラムをどう組み立てるか―「マインドフルネス瞑想法」８週間プログラム）/ 第２部　瞑想によるストレス対処法（体の声・・・

出版社名：北大路書房
著者名：ジョン・カバット・ジン、春木豊
発行年月：2007年09月
キーワード：マインドフルネス ストレス テイゲンホウ*セイメイリョク ガ ヨミガエル メイソウ ケンコウホウ、カバット・ジン,ジョン、ハルキ,ユタカ