イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本

内藤 誼人 明日香出版社イライラフアンストレスガオドロクホドカルクナルホン ナイトウ ヨシト 発行年月：2023年08月08日 予約締切日：2023年06月02日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784756922816 内藤誼人（ナイトウヨシヒト） 心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に力を注いでおり、とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　考え方ひとつで心はラクになる／第2章　心の疲れを今すぐリセット／第3章　もう人付き合いで消耗しない／第4章　ストレスフリーな毎日をつくる／第5章　ネガティブな自分をアップデートする／第6章　いつでも自分らしくあるために 悩みが頭から消えないときは、『呼吸に集中する』だけ！？「つらい」「しんどい」を吹き飛ばす心理テクニック満載！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

出版社名：明日香出版社
著者名：内藤誼人
発行年月：2023年08月
キーワード：イライラ フアン ストレス ガ オドロクホド カルクナル ホン、ナイトウ,ヨシヒト