目醒める! 大腰筋 コアを鍛えて内面から身心を改善

コアを鍛えて内面から身心を改善 Jo Ann StaugaardーJones 武田　淳也 医道の日本社メザメルダイヨウキン ジョー　アン　スタウガード　ジョーンズ タケダ　ジュンヤ 発行年月：2016年02月20日 予約締切日：2016年02月19日 ページ数：132p サイズ：単行本 ISBN：9784752931133 武田淳也（タケダジュンヤ） 広域医療法人明和会スポーツ・栄養クリニック理事長。Plates　Lab代官山・福岡代表。日本整形外科学会認定専門医・スポーツ医・運動器リハビリテーション医・脊椎脊髄病医・リウマチ医。日本体育協会公認スポーツドクター。日本医師会認定健康スポーツ医・産業医、日本抗加齢医学会認定専門医、日本臨床内科医会認定臨床内科専門医、日本糖尿病協会療養指導医。ストレッチ＆コンディショニングDr．Plus顧問。医療・スポーツ医学におけるボディワーク活用の第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　解剖学的プレリュード（腰筋の部位における解剖学とバイオメカニクス／健全な腰筋を維持する／腰痛の負荷／腰筋とピラティス）／2　腰筋と感情（つながりー身体記憶・脳腸相関／腰筋の逆襲）／3　腰筋とスピリチュアリティーエネルギーの解剖（私たちは何を知っているか？／腰筋と第1のチャクラー筋感覚のバランス／腰筋と第2のチャクラー水のように流れる／腰筋と第3のチャクラー機能と呼吸の出会い） 重要な大腰筋を活性化させるためにはどうすればよいのか。コアを強化するエクササイズやストレッチ、ヨガやピラティスなど多彩な方法についてイラストで解説。ヨガ、ピラティスの愛好者、指導者、治療家など、身体を探求するすべての人に最適の一冊！ 本 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 生理学

発売日:2016年02月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:医道の日本社 / 発売国:日本 / ISBN:9784752931133 / アーティストキーワード:ジョアン・スタウガード・ジョーンズ スタウガードジヨーンズジヨアン

内容詳細:重要な大腰筋を活性化させるためにはどうすればよいのか。コアを強化するエクササイズやストレッチ、ヨガやピラティスなど多彩な方法についてイラストで解説。ヨガ、ピラティスの愛好者、指導者、治療家など、身体を探求するすべての人に最適の一冊！目次:１　解剖学的プレリュード（腰筋の部位における解剖学とバイオメカニクス/ 健全な腰筋を維持する/ 腰痛の負荷/ 腰筋とピラティス）/ ２　腰筋と感情（つながり―身体記憶・脳腸相関/ 腰筋の逆襲）/ ３　腰筋とスピ・・・