膝を痛めない、疲れない Q&Aでわかる山の快適歩行術

著:野中径隆
出版社:山と溪谷社
ページ数:147
提供開始日:2020/07/17
タグ:趣味・実用　教養・カルチャー
タイトルID:EB-597707
キーワード:膝を痛めない、疲れない Q&Aでわかる山の快適歩行術ヒザヲイタメナイツカレナイキューアンドエーデワカルヤマノカイテキホコウジュツ野中径隆ノナカミチタカ
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山と溪谷社発行年月：2020年07月16日 予約締切日：2020年05月25日 ISBN：9784635490498 野中径隆（ノナカミチタカ） 1978年、神奈川県生まれ。個人ガイド事務所「Nature　Guide　LIS」代表、かながわ山岳ガイド協会所属、日本山岳ガイド協会認定登山ガイド・ステージ2。神奈川県を拠点に、富士山・八ヶ岳・丹沢・日本アルプスなど各地でガイドツアーを開催。「山の歩き方講習会」は首都圏だけでなく、年に数回、岐阜や関西などでも開催している。春や秋は山麓の自然散策、冬はスノーハイキングなど一年を通してガイドをしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） どうしたら山をうまく歩けるの？／山で「うまく」歩くってどういうこと？／急登や大きな段差を楽に登る方法はありますか？／うまく「重心移動」するためのコツはありますか？／膝が笑わない、痛くならないためにはどう下ればいい？／登山道でフラついたり、スリップして怖いです。解決方法はありますか？／筋トレで鍛えていますがそれでも膝が痛くなります。なぜでしょうか？／長く下ると必ず膝が痛くなります。予防策はありますか？／下りでスピードを抑えるのが苦手です。どのように歩けばいいですか？／ポールを使うとかえってうまく歩けません。どうすればいいでしょうか？／ポールを使いこなすためのコツはありますか？／気をつけていても腰が引けて、前かがみになってしまいます。どうすればいいでしょうか？／左右のバランスが崩れがちです。どう対処すればいいですか？ 登山ガイドが10年間の講習会で500人以上に教えた実践的ノウハウ。これであなたの悩みも解決。 本 旅行・留学・アウトドア キャンプ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り

著:野中径隆
出版社:山と溪谷社
発売日:2020年07月
キーワード:きゆーあんどえーでわかるやまの キユーアンドエーデワカルヤマノ のなか みちたか ノナカ ミチタカ

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著：野中径隆
出版社：山と溪谷社
発行年月：2020年07月
キーワード：きゆーあんどえーでわかるやまの キユーアンドエーデワカルヤマノ のなか みちたか ノナカ ミチタカ