野球スキルアップシリーズ4　ピッチング編 [ 善波達也

善波達也 ベースボール・マガジン社ヤキュウスキルアップシリーズピッチングヘン ヨシナミタツヤ 発行年月：2026年04月06日 予約締切日：2026年03月18日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784583117591 善波達也（ヨシナミタツヤ） 元・大学日本代表監督、元・明治大学野球部監督。1962年8月11日生まれ。神奈川県出身。桐蔭学園高ー明治大ー東京ガス。高校では3年夏に県大会決勝でのちに全国制覇を果たす横浜高に敗戦。大学では83年春、84年秋のリーグ優勝に貢献。84年秋はベストナインも獲得。同年には日米大学野球選手権大会の大学日本代表にも選出。東京ガスを経て父親の経営する株式会社向隆で社業の傍ら、2004年に明治大コーチ就任。08年から監督を務め、19年秋の勇退までリーグ優勝に9度導く。全日本大学野球選手権で優勝1回、明治神宮野球大会で優勝2回。13〜15年、17〜18年は大学日本代表監督も務めた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　投手育成のポイント（育成指導の方針／選手へのアプローチ）／第2章　投球動作の基本（プレートの踏み方　プレートに対して軸足の向きを合わせる／構え　軸足の裏から股関節までの“ハマり”を作る／足上げ　軸足側にしっかりと軸を作ってバランスを取る／ステップ　力のベクトルを保ったまま足を踏み出していく／軸足の粘り　軸足のカカトを上げずに踏み込み足の着地まで押し込む感覚／踏み込み足の着地　並進運動をしっかり止めて地面から反力をもらう／体の回転　後ろ軸から前軸へ移動して力を伝えていく／腰の回転と腕の振り　上下の使い方を縦か横かで合わせる／グラブの使い方　方向性を定めながら投げる腕との連動を考える／上下のバランス　ヒジが肩のラインに乗った状態で腰が回転／トップの位置　正しいポジションを通過して腕を振っていく／バックスイング　体の中心からバランス良くテークバックを取る／リリースポイント　前軸が固まれば腕の振りやリリースも安定する／ボールの握りとリリース　力の伝わる握り方で指先を固定してリリース／フィニッシュ　しっかりと力を伝え切れていれば形は不問）／第3章　フォーム修正の対処法（自分に合ったフォームに辿り着いた後も常に“今の自分”と向き合って変化に対応する／ステップの方向性を修正する／歩幅を調節してバランスを整える／反転ショートスローでバックスイングを修正する／手を体に沿わせてバックスイングを修正する／体の軸を見直して腕の振りを修正する／グラブの使い方を見直して腕の振りを修正する／「片足投げ」でリリースポイントを安定させる／「ジャンプ投げ」でリリースポイントを安定させる／「真上投げ」や「真下投げ」でイップスを克服する／「ダーツ投げ」でイップスを克服する／傾斜を意識してマウンドに対応する）／第4章　実戦で必要な技術（試合での投球術／投球以外の技術）／第5章　投球の質を高める準備（練習での意識／投球前後のトレーニングとストレッチ） 1ランク上を目指す「指南書」。投球メカニクスとフォームの修正法までを徹底解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球