ジュラシック木澤式 超筋肥大トレーニング （動画（QRコード）でよくわかる！）

動画（QRコード）でよくわかる！ 木澤 大祐 ベースボール・マガジン社ジュラシックキザワシキチョウキンヒダイトレーニング キザワ ダイスケ 発行年月：2024年10月28日 予約締切日：2024年10月27日 サイズ：単行本 ISBN：9784583116679 木澤大祐（キザワダイスケ） 1975年1月9日生まれ。愛知県出身。16歳からトレーニングを始め18歳でコンテストデビュー。ジャパンオープン優勝、日本クラス別選手権85kg級優勝、日本選手権19回連続ファイナリスト（2024年9月現在）など多くの実績を持つボディビル界のトップ選手。「ジェラシック木澤」の異名をもつ。2017年にはトレーニングジム「ジュラシックアカデミー」をオープン。2024年10月の日本選手権大会をもって、競技の一線から退く（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　トレーニングの基礎を押さえる／第2章　習得したい基本種目／第3章　トレーニング実践術／第4章　種目のバリエーションを増やす！／第5章　トレーニングを行う上でのメンタル論／第6章　中級者以上は挑戦してみよう！／第7章　究極のダイエット方法 エクササイズ解説のみならず、トレーニング理論から、ダイエット法、限界突破のマインドセット術まで、クスリに頼らず筋肉をデカくするメソッドを網羅！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

著者木澤大祐(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2024年10月ISBN9784583116679ページ数191Pキーワードじゆらしつくきざわしきちようきんひだいとれーにんぐ ジユラシツクキザワシキチヨウキンヒダイトレーニング きざわ だいすけ キザワ ダイスケ9784583116679内容紹介オリンピック競技同様にドーピングコントロールを実施するボディビル競技大会においてレジェンドとなった、ジュラシック木澤こと木澤大祐選手のメソッドを紹介し、アンチドーピングを啓蒙する。エクササイス解説のみならず、トレーニング理論から、ダイエット法、限界突破のマインドセット術まで、クスリに頼らず筋肉をデカくするメソッドを網羅！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 トレーニングの基礎を押さえる/第2章 習得したい基本種目/第3章 トレーニング実践術/第4章 種目のバリエーションを増やす！/第5章 トレーニングを行う上でのメンタル論/第6章 中級者以上は挑戦してみよう！/第7章 究極のダイエット方法