東京大学教授石井直方の筋肉の科学／石井直方

筋肉の構造や機能、身体の中での役割など基本となる理論から、筋トレやスポーツ動作につながる知識、筋肉を鍛え育てるための効果的・効率的なトレーニング法までをわかりやすく解説する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：ベースボール・マガジン社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/10/01
■カナ：トウキョウダイガクキョウジュイシイナオカタノキンニクノカガク イシイナオカタ

ハンディ版 石井直方 ベースボール・マガジン社イシイ ナオカタ ノ キンニク ノ カガク イシイ,ナオカタ 発行年月：2017年10月 ページ数：270p サイズ：単行本 ISBN：9784583111339 石井直方（イシイナオカタ） 東京大学教授。1955年東京都出身。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。東京大学教授（運動生理学、トレーニング科学）、理学博士。ボディビル・ミスター日本優勝（81・83年）、IFBBミスターアジア優勝（82年）、NABBA世界選手権3位（81年）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 理論編（筋肉は何のために存在している？／運動のパフォーマンスを左右する4要素／平行筋と羽状筋／筋の外側にもある変速器　ほか）／実践編（「トレーニング効果」を考える／1RM筋力の測定／等尺性随意最大筋力の測定／等速性筋力・等張力性短縮速度の測定　ほか） カラダを変え、パフォーマンスを高め、人生をもっと楽しむためにー。トレーニング＆健康に必ず効くすべての人に知ってほしい最新サイエンス。筋肉の性質、運動の仕組み、筋肉の鍛える方法などを、テーマごとにわかりやすく解説。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 生理学

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著：石井直方
出版社：ベースボール・マガジン社
発行年月：2017年10月
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