片山卓哉のバドミントン ボディ革命 体リセット57

片山卓哉 ベースボール・マガジン社カタヤマ タクヤ ノ バドミントン ボディ カクメイ カラダ リセット ゴジ カタヤマ,タクヤ 発行年月：2015年05月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784583107387 片山卓哉（カタヤマタクヤ） 1972年2月23日、静岡県伊東市生まれ。越谷南高、中央大を経てNTT東日本に。バドミントン男子ダブルスのトップ選手として活躍し、全日本総合優勝2回（パートナーは久保田雄三）。ケガから復活Vを遂げた経験を生かし、引退後は理学療法士の道へ。さまざまなアスリートの競技力向上、ケガ予防、体づくりの指導を行う。全国各地でバドミントンの講習会を開催するほか、Facebookなどでも競技者、愛好者に向けて情報を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　練習の意識改革！（練習の固定観念を変える／トレーニングの必要性を考える　ほか）／第2章　トレーニング前の「体」調整！（骨・関節の調整／足の指の並びを整える　足指引っ張り　ほか）／第3章　バドミントンに直結調整トレーニング！（筋バランスの調整／アキレス腱を柔軟にする　アキレス腱伸ばし　ほか）／第4章　問題点と解決法（強い球が打てない／柔らかい球が打てない　ほか） 元全日本王者の理学療法士がすすめる、バドミントンで勝つための、一人で簡単にできるトレーニング方法。紹介するのは、体を鍛えるというより整えるための、「体リセットメニュー」57種目。ゆがんだ体をリセットすれば運動効率がよくなって、楽に動ける！疲れない！大反響『ボディ革命』の待望第二弾は、本来あるべき体の使い方をより追求し、即効性の高いメニューを一層わかりやすくお届けします。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

著:片山卓哉
出版社:ベースボール・マガジン社
発売日:2015年05月
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