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姿勢がよくなる!小学生の体幹トレーニング増補版!
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DVDでよくわかる! 澤木一貴 ベースボール・マガジン社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 シセイ ガ ヨクナル ショウガクセイ ノ タイカン トレーニング サワキ,カズタカ 発行年月:2013年10月 ページ数:111p サイズ:単行本 ISBN:9784583106311 付属資料:DVD1 澤木一貴(サワキカズタカ) adidasパフォーマンストレーニング教育ディレクター、(株)SAWAKI GYM代表取締役。1991年よりフィットネストレーナーとして活動を開始した。現在はパーソナルトレーナーとして、一般層からアスリート、バレリーナ、格闘家まで、幅広い層にパーソナルトレーニングを実施する傍ら、パーソナルトレーナー養成コースの講師としても活動中。また、メディアや講演会を通じて健康情報を広く発信する。NESTA JAPAN理事、健康運動指導士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 姿勢をよくする!(「立つ」ための体幹トレーニング/「座る」ための体幹トレーニング/「歩く」ための体幹トレーニング/「走る」ための体幹トレーニング)/第2章 運動好きにする!(「インナーマッスル」を鍛える/「アウターマッスル」を鍛える/全身を総合的に鍛える)/第3章 コミュニケーションも大切!(親子の2人組トレーニング/コーディネーション・トレーニング)/第4章 体のケアも忘れずに!(体を柔らかくするストレッチ) 子どもが行うべきトレーニング+ストレッチ100一挙掲載。大好評ムック、エクササイズ追加&映像58分収録DVDつきで書籍化! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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著:澤木一貴
出版社:ベースボール・マガジン社
発売日:2013年10月
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