競技力アップのボディコントロール 〈身体資源を有効に活用する機能的トレーニング〉

著者小林敬和(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2010年06月ISBN9784583102627ページ数223Pキーワードきようぎりよくあつぷのぼでいこんとろーるしんたいし キヨウギリヨクアツプノボデイコントロールシンタイシ こばやし ひろかず コバヤシ ヒロカズ9784583102627内容紹介からだを自在に動かし、身体パフォーマンスを向上させる！基本から応用まで、さまざまな競技に役立つエッセンシャルワーク。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ボディコントロールとは（ボディコントロールのとらえ方/ボディコントロールと神経系のかかわり ほか）/第2章 ボディコントロールを形づくるもの（ボディコントロールを構成する要素/バランス能力を高めるためには ほか）/第3章 身体とコンディショニングの基礎知識（身体の基本的な構造と運動のしくみ/トレーニングの原理と原則 ほか）/第4章 テーマ別ボディコントロール（ストレングス系エクササイズ/パワー系エクササイズ ほか）

著:小林敬和
出版社:ベースボール・マガジン社
発売日:2010年06月
キーワード:競技力アップのボディコントロール身体資源を有効に活用する機能的トレーニング小林敬和 きようぎりよくあつぷのぼでいこんとろーるしんたいし キヨウギリヨクアツプノボデイコントロールシンタイシ こばやし ひろかず コバヤシ ヒロカズ