小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ／大嶋信頼

どうして、ちょっとしたことで感情がゆさぶられるの？　「感情は周りの人によって作られている幻想である」という切り口で、「感情をゆさぶられやすい」をなくす方法をわかりやすく紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：産業・学術・歴史 倫理・心理学
■出版社：ＰＨＰ研究所
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/08/01
■カナ：チイサナコトデカンジョウオユサブラレルアナタエ オオシマノブヨリ

大嶋信頼 PHP研究所BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 チイサナコトデカンジョウヲユサブラレルアナタヘ オオシマノブヨリ 発行年月：2017年07月20日 予約締切日：2017年07月19日 ページ数：211p サイズ：単行本 ISBN：9784569838373 大嶋信頼（オオシマノブヨリ） 心理カウンセラー、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法（Free　from　Anxiety　Program）を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研修生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　小さなことで感情をゆさぶられて困っていませんか？（感情をゆさぶられると、自分が本当にしたいことができなくなってしまう／「怒りの感情」も人から伝染してくるのかも　ほか）／第2章　「感情をゆさぶられやすい」を、今すぐなくす方法（感情は周りの人の暗示で作られてしまう／表情を作って、感情に振り回されなくする方法　ほか）／第3章　感情に振り回される自分をコントロールするとっておきのヒント（「泣かなければおかしい」と思われるから泣いていた／怒らないと馬鹿にされる、と思うから怒りを演じている　ほか）／第4章　いつでも平静な心を保つヒント（「やらなきゃいけない」と思ったことはやらない／「本当にしたい！」と思ったことだけをやる　ほか）／第5章　人間関係の生きづらさを解消する暗示と口ぐせ（人の気持ちを考え始めたら「だから何！（So　What！）」とつぶやく／相手が自分のことをどう思っているのか気になったら、「私の意図が正確に伝わりますように」とつぶやく　ほか） 不安、不機嫌、怒り。その感情は、他人によってゆさぶられているんです。暗示の力を使い一瞬で対処する！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般