体が硬い人のためのストレッチ／荒川裕志

カラダが硬い人に向けて、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の３つの手法を紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：ＰＨＰ研究所
■出版社シリーズ：ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2012/07/01
■カナ：カラダガカタイヒトノタメノストレッチ アラカワヒロシ

監修:石井直方 著:荒川裕志
出版社:PHP研究所
連載誌/レーベル:PHPビジュアル実用BOOKS
ページ数:195
提供開始日:2016/01/22
タグ:趣味・実用　健康 PHPビジュアル実用BOOKS
タイトルID:EB-345322
キーワード:体が硬い人のためのストレッチカラダガカタイヒトノタメノストレッチ石井直方イシイナオカタ荒川裕志アラカワヒロシ体が硬い人のためのストレッチカラダガカタイヒトノタメノストレッチ石井直方イシイナオカタ
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監修：石井直方　著：荒川裕志
出版社：ＰＨＰ研究所
発行年月：2012年07月
シリーズ名等：PHPビジュアル実用BOOKS
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