心を癒す、静める、整える立体マンダラヒーリング切り絵／ゆうきゆう／杉野珠理／カジタミキ

著者ゆうきゆう(総監修) 杉野珠理(監修) カジタミキ(作)出版社日本文芸社発売日2023年02月ISBN9784537220834ページ数95Pキーワードこころおいやすしずめるととのえるりつたいまんだら ココロオイヤスシズメルトトノエルリツタイマンダラ ゆうき ゆう すぎの じゆり ユウキ ユウ スギノ ジユリ9784537220834内容紹介大人気精神科医ゆうきゆう先生、総監修！マンダラ×切り絵×カラーセラピーで、最高の癒しを「切り絵」がメンタルヘルスにもたらす効果をゆうきゆう先生がわかりやすく解説。不安、落ち込み、かなしみ、イライラ……ことばにできない心のモヤモヤを、切り絵が癒してくれます。さらに本書紹介のカラーセラピーを取り入れてみて。自分を否定せず、受け入れること。あなたが選んだ色で、美しい切り絵に仕上げましょう。マンダラのモチーフは、四季の花々や星、生きものなど、自然のものばかり。立体にすることで、マンダラのミステリアスな造形がいっそう引き立ちます。作品は一見、複雑そうですが、実はパーツにわかれていてひとつひとつはシンプル。難易度別に紹介しています。気持ちに余裕がなかったり、疲れていたりすると、少しの動きも億劫なもの。心やからだの調子、今の気分や目標にあわせて自分のペースで楽しむことができます。シンプルなパーツは、ひとつ切り終えることで達成感を得やすく組み立てて立体にすることで、その美しさが何倍にもなってあなたをよろこばせてくれますよ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次天上の花/日輪/時雨/吉野/蓮華/明星/フレア/北極星/飛翔/四季〔ほか〕