超人ソリューション～筋肉と向き合う哲学 心も豊かになる筋トレの法則

心も豊かになる筋トレの法則 糸井 嘉男 日本文芸社チョウジンソリューション キンニクトムキアウテツガク イトイ ヨシオ 発行年月：2023年01月23日 予約締切日：2022年11月25日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784537220674 糸井嘉男（イトイヨシオ） 北海道日本ハムファイターズ（2004ー2012）、オリックス・バファローズ（2013ー2016）、阪神タイガース（2017ー2022）で計19年間プロ野球としてプレイ。2022年シーズンをもって現役を引退した。2013年には侍ジャパンにも選ばれ、2014年には首位打者、2016年には盗塁王のタイトル獲得、ベストナイン計5回、ゴールデングラブ賞は計7回受賞している。通算盗塁数は300を記録した。オールスターゲームには2009年〜2018年まで10年連続で選出され、ファン投票両リーグ最多投票を2回獲得している（2013年、2014年）。NPB史上初の6年連続「打率3割・20盗塁・ゴールデングラブ賞」達成。NPB史上最年長盗塁王（2016年当時）。NPB市場9位となる「打率3割超え9回」を成し遂げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体づくりに目覚めれば、新しい自分に出会える／第2章　超人の基礎をつくった筋トレたち／第3章　コンディショニングは体づくりのパートナー／第4章　「体」から「技」へー人生を変えた野手転向の軌跡／第5章　「体」から「心」へー19年の現役生活を支えたメンタル／第6章　あなたにも体をつくって動かす、すばらしさを／第7章　体づくりと、これからの人生 ついに超人の肉体がベールを脱ぐ！！筋トレというとムキムキになるだけだと思っている方も多いと思うが、じつは心に与える影響のほうがかなり大きい。前向きでいたい、自分を変えたい、そして人生を楽しみたい。あなたの引き出しに筋トレさえあれば、そのすべてが叶っちゃうんです！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 野球

著者糸井嘉男(著)出版社日本文芸社発売日2023年02月ISBN9784537220674ページ数223Pキーワードちようじんそりゆーしよんきんにくとむきあうてつがく チヨウジンソリユーシヨンキンニクトムキアウテツガク いとい よしお イトイ ヨシオ9784537220674内容紹介今年、阪神タイガースに所属していた人気選手・糸井嘉男が引退を発表した。その糸井嘉男がファンのみんなに伝えたいメッセージを記した1冊。糸井嘉男は「天然」「本能」「野人」「超人」などとファンからは親しみを込めて呼ばれていた。侍ジャパンにも選ばれた名選手で2014年には首位打者、2016年には盗塁王のタイトル獲得、ベストナイン計5回、ゴールデングラブ賞は計7回受賞している。その実績もさることながらファンからの人気が高く、その証拠にオールスターゲームには2009年から2018年まで10年連続で選出されている。阪神ファンに限らず、前所属チームのオリックスにもファンは多い。糸井嘉男が伝えたいことは大きく3つ(1)「超人」とファンから言われるまでに鍛え上げた肉体は持って生まれたものではない。プロの世界で生きていくためにトレーニングを重ねて作り上げたもの。そのトレーニング方法を後進に伝授したい。いかに筋肉が自分の野球人生を救ってくれたか。そして筋肉を鍛えることは決しアスリートだけに有効なことではなく、多くの大人に当てはまる心身ともに日々の生活を向上させることだということ。(2)よく「天然キャラだ」と言われていた。メディアを通じて自分を楽しんでもらえたことは嬉しかったことだが、こと野球自体に関しては誰よりも頭を使って野球に取り組んできたつもりだという自分の野球脳を伝えたい。「本能」に任せてやっていたなんてあるはずがない！日本ハム時代にダルビッシュ有に教わった筋肉の話、憧れの存在だった稲葉篤紀、新庄剛志とのエピソードなども収録。(3)今でも覚えているターニングポイントになった現役時代のプレーなどを振り返る。そしてファンの方々へ応援し続けてくれたことへのお礼のメッセージ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 体づくりに目覚めれば、新しい自分に出会える/第2章 超人の基礎をつくった筋トレたち/第3章 コンディショニングは体づくりのパートナー/第4章 「体」から「技」へ—人生を変えた野手転向の軌跡/第5章 「体」から「心」へ—19年の現役生活を支えたメンタル/第6章 あなたにも体をつくって動かす、すばらしさを/第7章 体づくりと、これからの人生

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ついに超人の肉体がベールを脱ぐ!!筋トレというとムキムキになるだけだと思っている方も多いと思うが、じつは心に与える影響のほうがかなり大きい。前向きでいたい、自分を変えたい、そして人生を楽しみたい。あなたの引き出しに筋トレさえあれば、そのすべてが叶っちゃうんです!＜収録内容＞第1章 体づくりに目覚めれば、新しい自分に出会える第2章 超人の基礎をつくった筋トレたち第3章 コンディショニングは体づくりのパートナー第4章 「体」から「技」へ—人生を変えた野手転向の軌跡第5章 「体」から「心」へ—19年の現役生活を支えたメンタル第6章 あなたにも体をつくって動かす、すばらしさを第7章 体づくりと、これからの人生＜アーティスト／キャスト＞糸井嘉男(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2820962Itoi Yoshio / Cho / Chojin Solution Kinniku to Mukiau Tetsugaku Shin Mo Yutaka Ni Naru Suji Tore No Hosokuメディア：本/雑誌重量：296g発売日：2023/01JAN：9784537220674超人ソリューション 筋肉と向き合う哲学 心も豊かになる筋トレの法則[本/雑誌] / 糸井嘉男/著2023/01発売