漢方養生ダイアリー 季節と暮らす１２カ月／吉田揚子(著者)

40代からの体質改善 吉田 揚子 日本文芸社キセツトクラスジュウニカゲツ カンポウヨウジョウダイアリー ヨシダ ヨウコ 発行年月：2020年10月21日 予約締切日：2020年08月06日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784537218350 吉田揚子（ヨシダヨウコ） 漢方スタイリスト／中医薬膳師／きたかまくら日々響主宰。「すこやかに、うつくしく、ゆたかに暮らす」をキーワードに、書籍や雑誌での執筆や監修、レシピ提供、セミナー講師、イベント企画など幅広く活動。2010年に「きたかまくら日々響hibiki」を設立し、「ライフスタイルとしての漢方」を提案。神奈川県立湘南高校、早稲田大学第一文学部卒業。株式会社リクルートにてメディアプランニングや企業広告制作、編集企画職などを経て独立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 漢方的体質改善のすすめ。（季節と寄り添う「ライフスタイルとしての漢方」／漢方は自然治癒力を大切にします／体内をめぐるエネルギー「気」「血」「水」　ほか）／あなたの体質はどのタイプ？（気虚体質／陽虚体質／血虚体質　ほか）／季節と暮らす12カ月　漢方養生ダイアリーー季節ごとに感じやすい不調の読み解き方・食べ方・暮らし方（のぼせ・ほてり／腫れ物・おでき／花粉症　ほか） 今までと違う不調を感じたら、8つの体質タイプ別×春夏秋冬の食べ方・暮らし方。自分の「体のクセ」を知り内側から整える。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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著：吉田揚子
出版社：日本文芸社
発行年月：2020年11月
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