心の不安がスッと消える うつ吸いイラスト帳

内容紹介 ◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる! ◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載! ◎精神科医鹿目将至先生の全面監修! Twitterで共感の嵐! コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。 【目次】 1章 毎日、コミュ障! 2章 あっ希死念来ちゃいました! 3章 現在、うつ掃除機を欲してます。 4章 コレしてうつとうまく付き合ってる 著者について 著者 なおにゃん 元会社員、今、無職。大学卒業後就職するも、気にしすき?る性格と合わない職場環境からうつ状態になる。2011年、うつと適応障害の診断を受け、会社を2 度休職し、その後退職。2020年、Twitterて?メンタルヘルスに関するイラストの投稿を始めたところ、反響を呼ひ?、ニュースサイトて?も度々取り上け?られるようになる 。現在はうつとつき合いなか?ら、猫たちとのんひ?り暮らしている。昼寝と甘いものか?大好き。 監修 鹿目将至(かのめ まさゆき) 1989 年、福