ウォーキング・セラピー ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る

ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る ジョナサン・ホーバン 井口景子 CCCメディアハウスウォーキングセラピー ジョナサンホーバン イグチケイコ 発行年月：2020年02月28日 予約締切日：2020年02月27日 ページ数：292p サイズ：単行本 ISBN：9784484201023 ホーバン，ジョナサン（Hoban,Jonathan） 臨床心理士。ウォーキングにより自身がうつ病と依存症を克服した経験から、「ウォーキング・セラピー」を提唱し、その第一人者として活躍する。2014年に診療所「ウォーキング・セラピー・ロンドン（Walking　Therapy　London）」を開設。「英国カウンセリング・心理療法協会（BACP）」正会員 井口景子（イグチケイコ） 翻訳家、ジャーナリスト。「ニューズウイーク日本版」編集部を経て、フリーに。専門は、教育、英語、医療、家族など。米インディアナ大学大学院、および慶應義塾大学大学院にて言語学を学び、修士号取得。現在、昭和女子大学非常勤講師もつとめている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ストレスという名の野獣／本当の自分への第一歩／恥と燃え尽きのサイクル／力を与えること、受け取ること／新たな物語を紡ぐ／うつ病とつながりの喪失／変化に合わせて、人生を変える／悲しみと喪失／どれだけあっても満足できないー依存症の病理／自分とのつながり、魂のつながり／心と体と魂のメンテナンス／旅の最後に 歩くことで「内なる野性」を目覚めさせ、五感を活性化させる。今、大注目の「ウォーキング・セラピー」第一人者による心と体を取り戻す方法。 本 旅行・留学・アウトドア ガイドブック ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法