自分を大事にする人がうまくいく~スタンフォードの最新「成功学」講義

スタンフォードの最新「成功学」講義 エマ・セッパラ 高橋佳奈子 大和書房ジブン オ ダイジ ニ スル ヒト ガ ウマク イク セッパラ,エマ タカハシ,カナコ 発行年月：2017年04月 予約締切日：2017年04月14日 ページ数：262p サイズ：単行本 ISBN：9784479795841 セッパラ，エマ（Sepp¨al¨a,Emma） フランス、パリ出身。イェール大学卒業後、コロンビア大学で修士号、スタンフォード大学で博士号を取得。現在、スタンフォード大学の“思いやりと利他主義の研究教育センター”のサイエンス・ディレクターであり、イェール大学で「幸福の心理学」を教えている。また、「フォーチュン500」の企業の経営者・従業員に対して組織づくりのコンサルティングをしているほか、グーグル、アップル、フェイスブック等での講演も多数 高橋佳奈子（タカハシカナコ） 東京外国語大学ロシア語学科卒業。英米文学翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　未来を追い求めるのをやめるー生産性を「あげよう」とすると成功の機会が減る／第2章　「やりすぎ」からの脱却ー生まれ持つ回復力を鍛える／第3章　エネルギーをコントロールするー「冷静でいること」の隠れた利点／第4章　「何もしない時間」を増やすー創造性の秘訣／第5章　自分との付き合い方を変えるー「厳しい自己批判」の危険性／第6章　思いやりの力を理解するー「自己中心的な考え」が裏目に出るのはなぜか？ マルチタスクは記憶力に問題を起こす。ストレス解消法は「逆効果」。チョコレートとアルコールは弱った神経に追い打ちをかける。成功は「回復の速さ」で決まる。感情をもっとうまく扱う。自己批判では「やる気」を出せない。「思いやり」は組織のパフォーマンスを格段によくする。ー「自分を追い詰め、限界までやれば成功する時代」は終わったことが科学で証明された。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方