精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方 電子書籍版

著:精神科医Tomy
出版社:ダイヤモンド社
提供開始日:2022/01/13
タグ:趣味・実用　ビジネス
タイトルID:EB-677111
キーワード:精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方セイシンカイトミーガオシエルココロノニモツノテバナシカタ精神科医Tomyセイシンカイトミー
A002836729
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著:Tomy
出版社:ダイヤモンド社
発売日:2022年01月
キーワード:せいしんかいとみーがおしえるこころのにもつ セイシンカイトミーガオシエルココロノニモツ とみ− トミ−

著:Tomy
出版社:ダイヤモンド社
発売日:2022年01月
キーワード:せいしんかいとみーがおしえるこころのにもつ セイシンカイトミーガオシエルココロノニモツ とみ− トミ−

生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。日々ストレスがたまりがち……夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは半減してしまう。本書では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、多くの人が抱えが