自分を変える方法──いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学

発売日:2022年10月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:ダイヤモンド社 / 発売国:日本 / ISBN:9784478112991 / アーティストキーワード:ケイティ・ミルクマン

内容詳細:「目標達成」も「悪習断ち」も自由自在！世界トップクラスの行動科学者が超大規模研究。「メガスタディ」で徹底追究、科学的に「最も効果の高い方法」はこれだ！目次:序文　あらゆる専門家と協力してわかったこと（アンジェラ・ダックワース）/ ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　「正しい戦略」で確率を上げる/ ０１　いやでも「やる気」が出る―「フレッシュスタート」の絶大な力/ ０２　「衝動性」を逆用する―「つい動いてしまう」仕組みをつくる/ ０３　また「先延ばし」した？―自分を「最適な強度」で縛る/ ０４　「合図・・・