世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる／久賀谷亮(著者)

久賀谷亮(著者)販売会社/発売会社：ダイヤモンド社発売年月日：2016/07/01JAN：9784478068441

脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする５日間シンプル休息法も紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：ダイヤモンド社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2016/07/01
■カナ：セカイノエリートガヤッテイルサイコウノキュウソクホウ クガヤアキラ

著:久賀谷亮
出版社:ダイヤモンド社
発売日:2016年07月
キーワード:ビジネス書 せかいのえりーとがやつているさいこう セカイノエリートガヤツテイルサイコウ くがや あきら クガヤ アキラ