5つのチカラで強くなる 水泳のメザトレ!

奥野景介 高橋書店イツツ ノ チカラ デ ツヨクナル スイエイ ノ メザトレ オクノ,ケイスケ 発行年月：2019年08月 予約締切日：2019年05月17日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784471143145 奥野景介（オクノケイスケ） 1965年生まれ、岡山県出身。早稲田大学水泳部競泳部内ヘッドコーチ。早稲田大学卒業。順天堂大学大学院修了後、早稲田中学・高等学校、防衛大学を経て、2002年早稲田大学に着任。同年、早稲田大学水泳部の競泳部門監督に就任。オリンピックや世界大会で活躍する多くの日本代表選手を輩出。日本オリンピック委員会強化スタッフとして代表コーチを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　完全無欠の技術を手に入れるテクトレ！（基礎技術／クロール　ほか）／2　自由自在の運動能力を開花させるコディトレ！（技術レベルをアップ！トップ選手に共通する3つの能力／水中でのポジションを極める　抵抗を受けづらいポジションをキープ　ほか）／3　外柔内剛の筋力を鍛えるパワトレ！（筋力トレーニングの目的　筋肉を強化して、推進力、筋力をアップ／上半身を鍛えて、最強のキャッチを手に入れる！プッシュアップ　ほか）／4　用意周到な計画力で差をつけるプラトレ！（練習計画ってどう立てればいい？小さなゴールを設定してやる気をキープ／効率的に技術を身につけるには？技術レベルによって練習内容を変える　ほか）／5　泰然自若の精神力で勝負に挑むメントレ！（シチュエーション1　「試合前に不安な気持ちに襲われてしまいます」／シチュエーション2　「練習に身が入らずモチベーションが落ち気味…」　ほか） 超一流の指導者による技術力、運動能力、筋力、計画力、精神力が目覚める最新トレーニング。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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監修：奥野景介
出版社：高橋書店
発行年月：2019年08月
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