走りがグンと軽くなる 金哲彦のランニング・メソッド完全版

走りがグンと軽くなる 金哲彦 高橋書店キン テツヒコ ノ ランニング メソッド カンゼンバン キン,テツヒコ 発行年月：2019年10月 予約締切日：2019年08月28日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784471142155 金哲彦（キンテツヒコ） 1964年生まれ。福岡県北九州市出身。プロフェッショナル・ランニングコーチ。NPO法人ニッポンランナーズファウンダー。中学時代から本格的に長距離走を始める。八幡大学付属高等学校を卒業後、早稲田大学教育学部に進学。競走部に入り、箱根駅伝では1年生から4年連続で5区「山登り」を走り、2度の区間賞を獲得。卒業後リクルートに入社し、リクルートランニングクラブを設立。92年コーチに、95年監督に就任。2001年、NPO法人ニッポンランナーズを設立。一般市民ランナーやプロアスリートの指導にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　いきなりカラダが軽くなる！金哲彦のランニング・メソッド（ランニングを始める前に眠っているカラダを起こそう／ラクに走るポイントは3つの部位を意識すること！　ほか）／2　より長く、ラクに走れるようになる金哲彦のランニング・クリニック（さぁ、ランニングの練習を始めましょう！／フォームが乱れる原因と走りながらできる修正法　ほか）／3　ランニングを習慣にする！金哲彦のランナーズ・カウンセリング（継続＆上達の鍵は「いつ走るか」を決めること／どれだけ忙しくても時間をあけられるコツはある　ほか）／4　走りの悩みを一発解消！金哲彦のランナーズ・ボディケア（アフターケアが充実感をつくる／ランニングを続ければ、カラダに対して敏感になる　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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著：金哲彦
出版社：高橋書店
発行年月：2019年10月
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