コアパフォーマンス・トレーニング―身体を中心から変える

身体を中心から変える マーク・バーステーゲン ピート・ウィリアムズ 大修館書店コア パフォーマンス トレーニング バーステーゲン,マーク ウィリアムズ,ピート 発行年月：2008年10月 ページ数：220p サイズ：単行本 ISBN：9784469266689 付属資料：CDーROM1 バーステーゲン，マーク（Verstegen,Mark） ジョージア工科大学のストレングスコーチを経て、99年アリゾナ州テンピにトレーニング施設「アスリーツ・パフォーマンス」を自ら開設。サッカーではドイツ代表（06年ワールドカップ3位）やカタール代表（06年アジア大会優勝）、ラグビーでは07年ワールドカップ3位のアルゼンチン代表の他、テニス、ゴルフ等さまざまなスポーツ選手を支援。アスレティック・パフォーマンストレーニングの分野の革新者として、アメリカのみならず、世界のトレーニング界で高い評価を得ている ウィリアムズ，ピート（Williams,Pete） スポーツライター。“USA　Today　Sports　Weekly”など、多くの出版物に寄稿している。バージニア大学卒 咲花正弥（サキハナマサヤ） ニューヨーク州イサカ大学で運動科学の修士号を取得後、アリゾナ州のテンピのアスリーツ・パフォーマンスでのインターンを経て、2004年からパフォーマンス・スペシャリストとして勤務。アメリカだけでなく、母国である日本やヨーロッパでも指導にあたっている。自らの経験を活かした、異文化間でのフィジカル・フィットネスや運動スキルについての比較研究にも情熱を注いでいる 栢野由紀子（カヤノユキコ） 有限会社フィットネスアポロ社、ならびに株式会社スポーツプログラムス副社長。1978年、比佐仁とともにフィットネスアポロ社（トレーニング用の機器やデジタルツールの輸入・販売）を、1982年にはスポーツプログラムス（コンディショニングコーチ、インストラクター、アスレティックトレーナー、スポーツ管理栄養士などによるチームでのトレーニング指導）を設立。仕事を通して、トレーニングにかかわる世界の新しいマシンやシステムの開発の流れ、指導の現場などを見てきた 澤田勝（サワダマサル） 株式会社スポーツプログラムスのパフォーマンス・ディレクター。東京品川区のADSSデジタルスタジオを拠点とし、従来のコンディショニングコーチやトレーナーの枠にとらわれない幅広いアプローチを展開している。アリゾナ・アスリーツ・パフォーマンスでのメンターシップ・プログラムにも参加した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　コアへようこそ（コアって何？／コアの始まり　ほか）／2　コア・ワークアウト（基礎ー強い支柱“ピラー”をつくる／ムーブメント・プレパレーションー動きのための準備　ほか）／3　コア・ニュートリションプラン（食事を考える10のポイント／コア・パフォーマンス・フードー「よい」「普通」「悪い」食品を考える）／4　コア・ライフプラン（コア・チャレンジー再び、コアへの挑戦／FAQーみんなが知りたい23の質問） バランスボールやロープ、ダンベルなど、身近な道具を使って気軽にできるトレーニング！全72種のエクササイズを紹介。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

発売日:2008年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:大修館書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784469266689 / アーティストキーワード:マーク・バーステーゲン / タイトルキーワード:カラダオチュウシンカラカエルコアパフォーマンストレーニング

内容詳細:バランスボールやロープ、ダンベルなど、身近な道具を使って気軽にできるトレーニング！全７２種のエクササイズを紹介。目次:１　コアへようこそ（コアって何？/ コアの始まり　ほか）/ ２　コア・ワークアウト（基礎―強い支柱“ピラー”をつくる/ ムーブメント・プレパレーション―動きのための準備　ほか）/ ３　コア・ニュートリションプラン（食事を考える１０のポイント/ コア・パフォーマンス・フード―「よい」「普通」「悪い」・・・

出版社名：大修館書店
著者名：マーク・バーステーゲン、ピート・ウィリアムズ、咲花正弥
発行年月：2008年10月
キーワード：コア パフォーマンス トレーニング、バーステーゲン,マーク、ウィリアムズ,ピート、サキハナ,マサヤ