ストレングス&コンディショニング〈2〉エクササイズ編

NSCAジャパン 大修館書店ストレングス アンド コンディショニング エヌエスシーエー ジャパン 発行年月：2003年11月 ページ数：209p サイズ：単行本 ISBN：9784469265354 1章　レジスタンストレーニング／2章　プライオメトリクス／3章　スピード系トレーニング／4章　ウォーミングアップとクーリングダウン／5章　ストレッチングと柔軟性のトレーニング／6章　バランス能力やコーディネーション改善のためのトレーニング／7章　体力と形態・身体組成のテスト法 450のトレーニングエクササイズを紹介。レジスタンストレーニング、プライオメトリクス、スピード＆アジリティー＆クイックネス、ウォーミングアップ、ストレッチング、バランス＆コーディネーション、体力測定、これらすべての、実施手順とそのポイントをわかりやすく解説したエクササイズ集。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

編:NSCAジャパン
出版社:大修館書店
発売日:2003年11月
キーワード:すとれんぐすあんどこんでいしよにんぐ２ ストレングスアンドコンデイシヨニング２ えぬえすし−え−／じやぱん エヌエスシ−エ−／ジヤパン