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ストレングス&コンディショニング〈2〉エクササイズ編
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NSCAジャパン 大修館書店ストレングス アンド コンディショニング エヌエスシーエー ジャパン 発行年月:2003年11月 ページ数:209p サイズ:単行本 ISBN:9784469265354 1章 レジスタンストレーニング/2章 プライオメトリクス/3章 スピード系トレーニング/4章 ウォーミングアップとクーリングダウン/5章 ストレッチングと柔軟性のトレーニング/6章 バランス能力やコーディネーション改善のためのトレーニング/7章 体力と形態・身体組成のテスト法 450のトレーニングエクササイズを紹介。レジスタンストレーニング、プライオメトリクス、スピード&アジリティー&クイックネス、ウォーミングアップ、ストレッチング、バランス&コーディネーション、体力測定、これらすべての、実施手順とそのポイントをわかりやすく解説したエクササイズ集。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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編:NSCAジャパン
出版社:大修館書店
発売日:2003年11月
キーワード:すとれんぐすあんどこんでいしよにんぐ2 ストレングスアンドコンデイシヨニング2 えぬえすし−え−/じやぱん エヌエスシ−エ−/ジヤパン
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