おなかもみ上げ／永井峻

だるい、ぶよぶよ、イライラ…。実はおなかが原因です！　おなかのストレス（内臓疲労）を消す「おなかもみ上げ」のやり方を、イラストを交えて紹介。誤解だらけの健康法、おなかに疲れをためない予防術なども解説します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：自由国民社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/06/01
■カナ：オナカモミアゲ ナガイタカシ

永井 峻 自由国民社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 イチニチイップンデジンセイガカワルオナカモミアゲ ナガイ タカシ 発行年月：2014年06月27日 予約締切日：2014年06月26日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784426118099 永井峻（ナガイタカシ） 1982年、富山県出身。楽ゆる整体トータルリチューニング院長。横浜国立大学からカナダ留学を経てベンチャー企業に勤務するが、ストレスの蓄積で、自律神経を失調。深層をケアする整体で症状が劇的に回復し、神経解放（頭）、内臓調整（腹）、筋力回復（体）という3つのケアを柱とした整体サロン、トータルリチューニングを開院。また、心身両面をケアできるセラピストの育成のため、スクール事業も行っている。一般社団法人日本エンリッチメント協会（整体スクール・研究会）代表理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　だるい、ぶよぶよ、イライラ…実はおなかが原因です！（なぜ、90％以上の人がおなかに問題を抱えているのか？／恐ろしい…何をしても痩せない人のメタボ4大法則　ほか）／第2章　誤解だらけの健康法と、リアルに効果が出る改善策（痛みから自由になりたいなら、筋トレをやめなさい！／メタボを何とかしたいなら、食より先におなかを変えなさい！　ほか）／第3章　おなかのストレス（内臓疲労）を消す、おなかもみ上げ（内臓力が上がる！痩せる！おなかもみ上げ7つのメリット／なぜ、おなかもみ上げは効果があるの？　ほか）／第4章　全身の調子がもっと上がる、3つのケア（巡りスイッチを入れる、ふくらはぎエレベーター／体幹＆美容スイッチを入れる、膝立てパタパタ　ほか）／第5章　おなかに疲れをためない、効率3倍の予防術（おなかの疲れ予防は、万病予防である／意外と知らない、ストレスの5大原因と10の対策　ほか） 腹がすわっている人の人生は、強い。やる気が出ない、だるい、不安、イライラ、自信がない…おなかが変われば自分が変わる。疲れとストレスがスッキリ！目からうろこの簡単おなかケア。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学