80歳、これからが人生本番 [ 菅沼 安嬉子 ]

菅沼 安嬉子 株式会社 世界文化社ハチジッサイコレカラガジンセイホンバン スガヌマ アキコ 発行年月：2026年02月26日 予約締切日：2025年12月24日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784418265015 菅沼安嬉子（スガヌマアキコ） 1943年、東京に生まれる。1968年、慶應義塾大学医学部卒業、内科学教室入室。現在、菅沼三田診療所副院長。長年、産業医としても働く人の健康を支えてきた。2020年3月、女性で初めて慶應連合三田会会長に就任。1985〜2000年までの15年間、母校である慶應義塾女子高等学校で保健授業の講師も務めた。また、2001年〜2008年、慶應義塾大学看護医療学部講師（臨床栄養学）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　50代で始めたい人生後半を充実させるためのウォーミングアップ（なぜ50代がターニングポイントなのでしょう／更年期を上手に乗り切り、アフター更年期に備える／ストレスとのつきあい方を覚えて幸せ度アップ！／がん予防をスター卜／人生の第二ステージに向けて心身をリセット）／2　60代は100歳までハツラツと生きるための出発点（60代の生き方で将来が変わります／さぁ、人生の第二ステージをスタートさせましょう／合言葉は「骨密度と筋肉を落とさない」／生活習慣病を予防する／親や配偶者の介護への向き合い方）／3　70代、これからの30年を輝かせるために（70代は「第二の成熟期」／勉強を始めると人生が変わる／幸せホルモンの増やし方／病気に対しては「先手必勝」）／4　まだまだ元気な80代ワクワクすることを探しましょう（80代は人生の本番／転倒、骨折、フレイルに負けないために／100歳までの計画を立てる） 命を全うするまで健康でいたいー。現役内科医がすすめる50代からの暮らし方。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法