「敏感すぎる自分」を好きになれる本 (青春新書プレイブックス)

青春新書プレイブックス 長沼睦雄 青春出版社ビンカンスギルジブンヲスキニナレルホン ナガヌマムツオ 発行年月：2020年01月15日 予約締切日：2019年12月16日 ページ数：224p サイズ：新書 ISBN：9784413211567 長沼睦雄（ナガヌマムツオ） 昭和31年、甲府市生まれ。北海道大学医学部卒業後、脳外科研修を経て神経内科を専攻。北大大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。道立札幌療育センターにて14年間小児精神科医として勤務。平成20年より道立緑ケ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行ったのち、平成28年に十勝むつみのクリニックを開院。HSC／HSP、神経発達症、発達性トラウマ、アダルトチルドレンなどの治療に専念し、脳と心と体と魂を一元的に診る統合医療を目指している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　5人に1人いる“敏感すぎる人”たち（気にしすぎてしまうのは、「とても敏感な気質」のせいかもしれない／とても敏感な人に共通する5つの特徴　ほか）／第2章　過剰な敏感さが「生きづらさ」の原因だった（敏感さは考え方しだいで、いい方向にも悪い方向にも作用する／感覚の敏感さが疲れやすさを引き起こす　ほか）／第3章　敏感すぎる自分に振り回されずに生きるには（「HSPに生まれてきてよかった」と、思えるようになるために／生きづらさをなくすために大切な3つのこと　ほか）／第4章　敏感な人が陥りやすい15の「困ったこと」の対処法（より具体的な対応策を身につけるために／人の気分に左右されやすい　ほか）／第5章　あなたの身近な人が「とても敏感な人」だったら（HSPの「心のツボ」を把握しよう／HSPの心をラクにするつき合い方　ほか） “神経質”“傷つきやすい”“引っ込み思案”生きづらいのは、弱いからじゃない。HSP（とても敏感な人）の臨床医が伝える「HSP気質を生きる勇気に変える」ヒント。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 新書 美容・暮らし・健康・料理

著：長沼睦雄
出版社：青春出版社
発行年月：2020年01月
シリーズ名等：青春新書PLAY　BOOKS　P−１１５６
キーワード：びんかんすぎるじぶんおすきになれる ビンカンスギルジブンオスキニナレル ながぬま むつお ナガヌマ ムツオ

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著：長沼睦雄
出版社：青春出版社
発行年月：2020年01月
シリーズ名等：青春新書PLAY　BOOKS　P−１１５６
キーワード：びんかんすぎるじぶんおすきになれる ビンカンスギルジブンオスキニナレル ながぬま むつお ナガヌマ ムツオ