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「敏感すぎる自分」を好きになれる本 (青春新書プレイブックス)
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青春新書プレイブックス 長沼睦雄 青春出版社ビンカンスギルジブンヲスキニナレルホン ナガヌマムツオ 発行年月:2020年01月15日 予約締切日:2019年12月16日 ページ数:224p サイズ:新書 ISBN:9784413211567 長沼睦雄(ナガヌマムツオ) 昭和31年、甲府市生まれ。北海道大学医学部卒業後、脳外科研修を経て神経内科を専攻。北大大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。道立札幌療育センターにて14年間小児精神科医として勤務。平成20年より道立緑ケ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行ったのち、平成28年に十勝むつみのクリニックを開院。HSC/HSP、神経発達症、発達性トラウマ、アダルトチルドレンなどの治療に専念し、脳と心と体と魂を一元的に診る統合医療を目指している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 5人に1人いる“敏感すぎる人”たち(気にしすぎてしまうのは、「とても敏感な気質」のせいかもしれない/とても敏感な人に共通する5つの特徴 ほか)/第2章 過剰な敏感さが「生きづらさ」の原因だった(敏感さは考え方しだいで、いい方向にも悪い方向にも作用する/感覚の敏感さが疲れやすさを引き起こす ほか)/第3章 敏感すぎる自分に振り回されずに生きるには(「HSPに生まれてきてよかった」と、思えるようになるために/生きづらさをなくすために大切な3つのこと ほか)/第4章 敏感な人が陥りやすい15の「困ったこと」の対処法(より具体的な対応策を身につけるために/人の気分に左右されやすい ほか)/第5章 あなたの身近な人が「とても敏感な人」だったら(HSPの「心のツボ」を把握しよう/HSPの心をラクにするつき合い方 ほか) “神経質”“傷つきやすい”“引っ込み思案”生きづらいのは、弱いからじゃない。HSP(とても敏感な人)の臨床医が伝える「HSP気質を生きる勇気に変える」ヒント。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 新書 美容・暮らし・健康・料理
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著:長沼睦雄
出版社:青春出版社
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シリーズ名等:青春新書PLAY BOOKS P−1156
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