マラソン腕振り革命 ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする!

みやすのんき 実業之日本社マラソンウデフリカクメイターンオーバーリロンデオドロクホドスイシンリョクガアップスル ミヤスノンキ 発行年月：2021年02月01日 予約締切日：2020年12月07日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784408339580 みやすのんき（ミヤスノンキ） 1962年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』（集英社／月刊少年ジャンプ）にてデビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　アフリカ勢の腕振りが折り畳まれるのはやはり士道のせいだった／第2章　姿勢の基本　上半身編／第3章　姿勢の基本　コアユニット・下半身編／第4章　腕は前に振る？後ろに引く？上腕ターンオーバー理論／第5章　腕振りこそ後天的要素がモロに出る／第6章　腕振りの黄金律／第7章　足ターンオーバー（逆位相シンクロメソッド序章）／第8章　逆位相シンクロメソッド／第9章　腕振りは路面状況で変化する／第10章　57歳シーズンの挑戦つくばに向けて／第11章　つくばマラソン当日 速く走るヒント満載！腕と脚の逆位相シンクロメソッド！5年連続！57歳現役サブスリー挑戦記！市民ランナーの“腕振りの常識”が今変わる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者みやすのんき(著)出版社実業之日本社発行日2021年02月ISBN9784408339580ページ数215Pキーワードまらそんうでふりかくめいたーんおーばーりろんでおど マラソンウデフリカクメイターンオーバーリロンデオド みやす のんき ミヤス ノンキ9784408339580内容紹介速く走るヒント満載！腕と脚の逆位相シンクロメソッド！5年連続！57歳現役サブスリー挑戦記！市民ランナーの“腕振りの常識”が今変わる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章　アフリカ勢の腕振りが折り畳まれるのはやはり士道のせいだった/第2章　姿勢の基本　上半身編/第3章　姿勢の基本　コアユニット・下半身編/第4章　腕は前に振る？後ろに引く？上腕ターンオーバー理論/第5章　腕振りこそ後天的要素がモロに出る/第6章　腕振りの黄金律/第7章　足ターンオーバー（逆位相シンクロメソッド序章）/第8章　逆位相シンクロメソッド/第9章　腕振りは路面状況で変化する/第10章　57歳シーズンの挑戦つくばに向けて/第11章　つくばマラソン当日

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著：みやすのんき
出版社：実業之日本社
発行年月：2021年02月
キーワード：まらそんうでふりかくめいたーんおーばーりろんでおど マラソンウデフリカクメイターンオーバーリロンデオド みやす のんき ミヤス ノンキ

みやすのんき
出版社:実業之日本社
提供開始日:2021/03/18
タグ:趣味・実用　スポーツ
タイトルID:EB-628616
キーワード:マラソン腕振り革命マラソンウデフリカクメイみやすのんきミヤスノンキ
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