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みやすのんき 実業之日本社ランナー ガ シッテオクベキ アルキカタ ミヤス,ノンキ 発行年月:2019年04月 予約締切日:2019年02月20日 ページ数:212p サイズ:単行本 ISBN:9784408338538 『あなたの歩き方が劇的に変わる!驚異の大転子ウォーキング』改稿・加筆・改題書 みやすのんき(ミヤスノンキ) 1962年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』(集英社/月刊少年ジャンプ)にてデビュー。近年はランニング、ウォーキングなどスポーツや健康関連の実用書も出版(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 日本人の歩き方がどんどん変になっている!/第2章 これがホントに模範的ウォーキング?厚生労働省推薦の「理想の歩き方のフォーム」がヘン!/第3章 背中をねじって歩く?間違いだらけの体幹意識に注意せよ!/第4章 重力を感じて歩く大転子ウォーキングの勧め/第5章 ランナーが「歩き方」にじっくり取り組むべき理由とは?ウォーキングとランニングを結ぶもの/第6章 大転子ウォーキングで街に繰り出そう! 骨盤を動かすタイミングを理解すれば、ウォーキングもランニングに直結する!ランニングを始めたいけれど体力的に自信ない、またはランニングで故障した人、したくない人にも最適な歩き方! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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著:みやすのんき
出版社:実業之日本社
発行年月:2019年04月
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