すべての健康は「よどまない血流」から (光文社知恵の森文庫)

光文社知恵の森文庫 小林弘幸 光文社スベテノケンコウハヨドマナイケツリュウカラ コバヤシ ヒロユキ 発行年月：2020年01月09日 予約締切日：2019年12月25日 ページ数：248p サイズ：文庫 ISBN：9784334787813 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター、スポーツ庁参与、東京都医師会理事。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のパフォーマンス向上指導に関わる。順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　がんにならない体をつくる／第2章　血流で美しくヤセる／第3章　病気の元をきれいに流す／第4章　気分をあげる　うつを「流す」／第5章　“若いまま年をとる”血流習慣／第6章　「ボケない」血流のつくりかた 「健康」とは、「血流がサラサラと流れていて、全身の細胞にきちんと栄養が行き渡っている状態」です。血流が滞ると血液の質が悪くなり、これによって細胞の状態も悪化、病気や不調を招いてしまいます。本書では、この万病のもととなる血流の滞りを防ぐ55の方法を、生活習慣、食事、ちょっとしたエクササイズなどを通じて提示します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 文庫 人文・思想・社会

著:小林弘幸
出版社:光文社
発売日:2020年01月
シリーズ名等:光文社知恵の森文庫 tこ９−１
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