うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった／藤川徳美

関係ない本を検索していたらたまたま見つけたのですが、思い当たるところがたくさんあって購入しました。読んだ後鉄分を意識して食事やサプリメントなどを取るようにしたら、動悸や胸苦しさがいつのまにか消えました。先日胃カメラを受けた時、先生から「なぜかはわからないけれど喉のつまり感がある人は貧血のことが多いんだよ」と言われましたが、それとも関連があるのかなと思います。もしそういった症状に悩んでいる方でしたら、貧血改善を試しても良いかと思いました。

女性の鉄分不足は深刻です。なかなか食べ物からとるのが難しい現代。サプリメントで補うのも大切かと感じました。