ねこ背を10秒で治して人生を変える!

鈴木 孝佳 宝島社ネコゼヲジュウビョウデナオシテジンセイヲカエル スズキ タカヨシ 発行年月：2020年07月14日 予約締切日：2020年06月04日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784299002341 鈴木孝佳（スズキタカヨシ） パーソナルトレーニングスタジオ「b｛sstoic（ビーストイック）」代表トレーナー。スポーツトレーナー養成の専門学校を卒業後、アリゾナ州に渡り50時間の人体解剖研修を受講。脳神経学／機能解剖学／運動生理学／栄養学に基づき、アスリートやアーティストをはじめ8000人以上の身体を改善してきた、姿勢・不調改善のスペシャリスト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ねこ背とは何か？（ねこ背には医学的定義は存在しない／ねこ背の原因は肋骨の歪み？　ほか）／第2章　ねこ背を改善するエクササイズ（ねこ背改善のためにやるべき18のエクササイズ／エクササイズを始める前の予備知識　ほか）／第3章　ねこ背にならないための生活習慣（ねこ背を改善する食生活／ねこ背を改善する睡眠習慣　ほか）／第4章　ねこ背を改善して明日からの人生を変えよう！（ねこ背を改善することで諦めていたことが実現する／自分がねこ背だったからお客様の気持ちが理解できる　ほか） ねこ背を改善すれば万事の不調改善につながる。まねるだけエクササイズで見た目が今日から変わる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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著：鈴木孝佳
出版社：宝島社
発行年月：2020年07月
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