科学的根拠による体調メンテナンス大全 [ ピーター・H・ディアマンディス

ピーター・H・ディアマンディス 尼丁 千津子 日経BPカガクテキコンキョニヨルタイチョウメンテナンスタイゼン ピーターエイチディアマンディス アマチョウチヅコ 発行年月：2025年12月12日 予約締切日：2025年12月11日 ページ数：400p サイズ：単行本 ISBN：9784296002528 ディアマンディス，ピーター・H．（Diamandis,Peter H.）（ディアマンディス，ピーターH．） Xプライズ財団の創設者兼エグゼクティブ・チェアマン、シンギュラリティ大学のエグゼクティブ・ファウンダーであり、AI、指数関数的技術、長寿、ムーンショットをテーマに企業経営者や起業家を指導する「アバンダンス360」の創設者兼キュレーター。フォーチュン誌「世界で最も偉大なリーダー50人」に選出。起業家として、ヘルステック、宇宙、ベンチャーキャピタル、教育の分野で25社以上の企業を立ち上げてきた。予測医療・予防医療・個別化医療・データ駆動型医療を提供する統合プラットフォーム「ファウンテンライフ」の共同創設者兼会長。マサチューセッツ工科大学で分子遺伝学と航空宇宙工学の学位を、ハーバード大学医学大学院でDoctor　of　Medicine（医学の専門職学位＝MD）を取得 尼丁千津子（アマチョウチヅコ） 英語翻訳者。神戸大学理学部数学科卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　未来へのエネルギー源　長寿のための食生活／第2章　運動の計画を立てる　長寿のための筋力と持久力を身につける／第3章　眠りの達人になる　本当に効くシンプルな実践法／第4章　愚かなことで死なないために　命を救うブレークスルー／第5章　長寿の処方せん　薬、サプリメント、最先端医療／第6章　長寿マインドセットと幸せホルモン／第7章　成功のための習慣　若さを保つルーティン／第8章　女性の健康　人生のあらゆる段階で長寿を目指す／巻末付録A　ブルーゾーンの知恵／巻末付録Bアバンダンス360／巻末付録C　ロンジェビティ・プラチナムトリップへようこそ 食事、運動、睡眠、最新検査・医療。健康な人生を30年延ばす。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者ピーター・H．ディアマンディス(著) 尼丁千津子(訳)出版社日経BP発売日2025年12月ISBN9784296002528ページ数399Pキーワード健康 かがくてきこんきよによるたいちようめんてなんすたい カガクテキコンキヨニヨルタイチヨウメンテナンスタイ でいあまんでいす ぴ−た− H デイアマンデイス ピ−タ− H9784296002528内容紹介現在、私は、肉体面でも精神面でも活動能力の面においても、これまでで最高レベルの健康状態にあると感じている。この自信は、さまざまな数値測定やバイオマーカーのデータによって裏づけられている。今のレベルに到達できたのは運ではなく、「健康寿命（ヘルススパン）」を重視して努力してきたからだ。この最高の健康状態を次の10年間維持し、開発が進められている次世代の医療技術（老化を遅らせ、止め、さらには逆転させることが期待される）を迎え入れることを自分の使命としている。 この10年、私の関心は人間の長寿、より具体的には健康長寿の研究にあった。バイオテクノロジー、栄養、運動の方針、睡眠、そして最近では健康と長寿サービスに携わる人工知能（AI）に至るまで、研究に没頭し、多くの研究論文などをむさぼり読んだ。また、多種多様なポッドキャストから学び、自らのポッドキャスト『ムーンショット』で第一線で活躍する科学者たちに話を聞き、主催している「アバンダンスサミット」や「ロンジェビティ・プラチナムトリップ」では、数え切れないほどの公開対談をこなしてきた。（中略） 本書の目的は2つある。まず、「情報を整理してわかりやすくすること」、2つ目は「実際に取り入れやすい方法を示すこと」だ。世間には長寿に関する情報が山ほどあるが、それらを体系的に理解し、実用的に生かすのは簡単ではない。そこで本書を、数時間で内容をすべて把握でき、必要なときにすぐ見返せるよう実用的なガイドとして設計した。私は本書が、今後10年間で起こると期待されている、健康寿命を延ばす画期的なブレークスルーへの架け橋となることを願っている。（「はじめに」より）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 未来へのエネルギー源 長寿のための食生活/第2章 運動の計画を立てる 長寿のための筋力と持久力を身につける/第3章 眠りの達人になる 本当に効くシンプルな実践法/第4章 愚かなことで死なないために 命を救うブレークスルー/第5章 長寿の処方せん 薬、サプリメント、最先端医療/第6章 長寿マインドセットと幸せホルモン/第7章 成功のための習慣 若さを保つルーティン/第8章 女性の健康 人生のあらゆる段階で長寿を目指す/巻末付録A ブルーゾーンの知恵/巻末付録Bアバンダンス360/巻末付録C ロンジェビティ・プラチナムトリップへようこそ