科学的エビデンスにもとづく　100歳まで健康に生きるための25のメソッド

ルイージ・フォンタナ 寺田　新 東京大学出版会カガクテキエビデンスニモトヅク　100サイマデケンコウニイキルタメノ25ノメソッド ルイージ　フォンタナ テラダ　シン 発行年月：2022年11月16日 予約締切日：2022年09月21日 ページ数：456p サイズ：単行本 ISBN：9784130634106 フォンタナ，ルイージ（Fontana,Luige） シドニー大学教授 寺田新（テラダシン） 東京大学大学院総合文化研究科准教授。博士（人間科学）。2003年、早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。ワシントン大学医学部応用生理学教室ポスドク研究員、三共株式会社（第一三共株式会社）研究員、早稲田大学先端科学健康医療融合研究機構講師、日清オイリオグループ株式会社中央研究所主管を経て2012年4月より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　英知のはじまり／第2部　自身の身体を治す／第3部　地中海式食から健康長寿食へ／第4部　日々の治療薬としての身体活動ー体力と健康を保持するための運動トレーニングの科学的根拠／第5部　予防／第6部　私たちの心ー感性、直観力、創造力を養うための方法とその科学的根拠／第7部　私たちの世界 40歳の体力と気力を維持しながら「人生100年時代」を最後まで楽しむためにー「食事・栄養」「運動」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的メソッドを、世界的第一人者が科学的根拠も含めて平易に解説。話題の書、待望の邦訳。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

発売日:2022年11月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:東京大学出版会 / 発売国:日本 / ISBN:9784130634106 / アーティストキーワード:ルイージ・フォンタナ

内容詳細:４０歳の体力と気力を維持しながら「人生１００年時代」を最後まで楽しむために―「食事・栄養」「運動」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的メソッドを、世界的第一人者が科学的根拠も含めて平易に解説。話題の書、待望の邦訳。目次:第１部　英知のはじまり/ 第２部　自身の身体を治す/ 第３部　地中海式食から健康長寿食へ/ 第４部　日々の治療薬としての身体活動―体力と健康を保持するための運動トレーニングの科学的根拠/ 第５部　予防/ 第６部　私たちの心―感性、直観力、創造力を養うための・・・