自転車の教科書 やまめの学校公式ガイドブック 身体の使い方編／堂城賢

日本で唯一の常設自転車学校「やまめの学校」を主宰するプロライダーが、自転車乗りの悩みを解消する身体の使い方をイラスト付きでわかりやすく紹介。「より楽に、より速く、より安全に」走るための自転車の乗り方を解説する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 アウトドア全般
■出版社：小学館
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/04/01
■カナ：ジテンシャノキョウカショヤマメノガッコウコウシキガイドブックカラダノツカイカタヘン タカギマサル

堂城賢(著)/内田理恵(編集協力)
出版社:小学館
提供開始日:2015/07/03
タグ:趣味・実用　健康 趣味・実用　教養・カルチャー 趣味・実用　スポーツ
タイトルID:EB-172725
キーワード:自転車の教科書ジテンシャノキョウカショ堂城賢タカギマサル内田理恵ウチダリエ自転車の教科書ジテンシャノキョウカショ堂城賢タカギマサル
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堂城 賢 内田 理恵 小学館ジテンシャノキョウカショカラダノツカイカタヘン タカギ マサル ウチダ リエ 発行年月：2015年04月15日 予約締切日：2015年04月14日 ページ数：194p サイズ：単行本 ISBN：9784093883733 堂城賢（タカギマサル） ’72年北海道札幌市出身。自転車ティーチング・プロ。高校から本格的に自転車を始め、高校一年の時には一人でランドナーで北海道一周旅行をする。その後MTBの楽しさに目覚め、日本におけるMTBレース創成期よりプロライダーとして18年間活躍。現在は長野県安曇野市で、年間約700名の生徒が受講するライディングスクール「やまめの学校」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ポジションの前に知って欲しいこと（はじめに知らなければいけないこと／おじぎ乗りの「おじぎ」を理解する　ほか）／第2章　「軸」という言葉を正しく理解する（「軸」で正しく身体が動く／体幹より「首」が重要　ほか）／第3章　おじぎ乗りのメカニズム（ペダリングは「夢の永久機関」である／「ハンドルに手を添える」からの卒業　ほか）／第4章　上達への道（コーナリングやブレーキングに「見えない荷重移動」を応用する／二輪駆動の「立ちこぎ」　ほか）／第5章　「おじぎ乗り」ではしないこと（「おじぎ乗り」ではしないこと／「おじぎ乗り」が目指すもの　ほか） 猫背禁止、引き足不要、コーナーでの外足荷重厳禁！常識を覆し、話題騒然の「やまめ理論」が、さらに進化しました。痛い、苦しい、おじぎ乗りができない原因は、身体の使い方にあったのです！コーナリング、下り、立ちこぎのノウハウも満載。多くの自転車乗りの悩みを解消する目からウロコの、自転車授業が始まります！ 本 ホビー・スポーツ・美術 自転車 科学・技術 工学 機械工学

著:堂城賢
出版社:小学館
発売日:2015年04月
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