やせるおかず作りおき／柳沢英子

おかずを作りおきすることで、バランスよく栄養摂取。運動をまったくしなくても、健康的にやせることができた著者が、実際に食べていたレシピを、主菜と副菜に分けて紹介します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：小学館
■出版社シリーズ：Ｌａｄｙ　Ｂｉｒｄ　Ｓｈｏｇａｋｕｋａｎ　Ｊｉｔｓｕｙｏｕ　Ｓｅｒｉｅｓ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/01/01
■カナ：ヤセルオカズツクリオキ ヤナギサワエイコ

おかずを作りおきすることで、バランスよく栄養摂取。運動をまったくしなくても、健康的にやせることができた著者が、実際に食べていたレシピを、主菜と副菜に分けて紹介します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：小学館
■出版社シリーズ：Ｌａｄｙ　Ｂｉｒｄ　Ｓｈｏｇａｋｕｋａｎ　Ｊｉｔｓｕｙｏｕ　Ｓｅｒｉｅｓ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/01/01
■カナ：ヤセルオカズツクリオキ ヤナギサワエイコ

    やせるおかず作りおき 単行本 の詳細 出版社: 小学館 レーベル: Lady　Bird　Shogakukan　Jitsuyou　Series 作者: 柳沢英子 カナ: ヤセルオカズツクリオキ / ヤナギサワエイコ サイズ: 単行本 ISBN: 4091038548 発売日: 2015/01/01 関連商品リンク : 柳沢英子 小学館 Lady　Bird　Shogakukan　Jitsuyou　Series

著:柳澤英子
出版社:小学館
発売日:2015年01月
シリーズ名等:Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series
キーワード:料理 クッキング やせるおかずつくりおきちよしやごじゆうだいいちねん ヤセルオカズツクリオキチヨシヤゴジユウダイイチネン やなぎさわ えいこ ヤナギサワ エイコ

発売日: / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:小学館 / 発売国:日本 / ISBN:9784091038548 / アーティストキーワード:柳澤英子 やなぎさわえいこ やせるおかず作りおき やせるおかずつくりお・・・ / タイトルキーワード:痩せるおかず つくりおき つくりおきダイエット つくりおきやせるおかず やせるおかず作りおき 作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! やせるおかず作り置き

内容詳細:50代のダイエット、大成功の証明レシピ! 52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに!3年たっても、リバウンドなし。洋服は15号→7号サイズ。体脂肪率は48%→22%。久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。ストレスが少なかったから努力した感はナシ。料理研究家であ・・・