新 糖質量ハンドブック ― 外食が多い人、自炊派にも

大柳珠美 主婦の友社シントウシツリョウハンドブック オオヤナギタマミ 発行年月：2016年09月12日 予約締切日：2016年09月09日 ページ数：192p サイズ：新書 ISBN：9784074191536 『糖質制限食に役立つ　糖質量ハンドブック』再構成・改題書 大柳珠美（オオヤナギタマミ） 管理栄養士、社団法人オーソモレキュラー．jp理事。2006年より糖質制限理論を学び、自らも糖質制限を実施しながら、都内のクリニックで、糖尿病、肥満など生活習慣病を対象に、糖質の過剰摂取を見直し、たんぱく質、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル不足を解消する食事指導を専門に行い、薬に頼りすぎない治療をサポート。自身の2型糖尿病の家族は、糖質制限食を実施し、投薬なしで血糖値、脂質代謝異常の数値、肥満がすべて改善。低糖質メニューの開発、講演会、雑誌、ブログ「管理栄養士のローカーボ・キッチン」などで、真の栄養学に基づいた、おいしく続けられる糖質制限食の情報を発信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　外食・市販食品の糖質量、どのくらい？（外食／市販食品）／2　こんな定番おかず、食材の糖質量は？（主食／主菜／副菜） 1000点の食品データ＆糖質オフレシピを紹介。糖質量順だからよくわかる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術

「紙書籍の購入代金が10％相当戻ってくる！」キャンペーン実施中
※付与上限・条件はお店TOPのバナーよりご確認ください

監修：大柳珠美　編：主婦の友社
出版社：主婦の友社
発行年月：2016年10月
キーワード：ダイエット しんとうしつりようはんどぶつくとうしつせいげんしよ シントウシツリヨウハンドブツクトウシツセイゲンシヨ おおやなぎ たまみ しゆふ／の オオヤナギ タマミ シユフ／ノ