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よくわかる痛風・高尿酸血症を治すおいしい食事 尿酸値を下げる230レシピ/主婦の友社/金澤良枝
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ブロッコリーのプリン体についても詳しく載せて欲しかったです。 メニューは豊富で良かったのでちょっと残念。
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わかりやすく、説明も丁寧で作りやすく解説して頂き、時短にもなります。 有難うございます。
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とっても解りやすくなっているのでとっても作りやすいです
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編:主婦の友社 監修:金澤良枝
出版社:主婦の友社
発売日:2016年02月
シリーズ名等:実用No.1
キーワード:よくわかるつうふうこうにようさんけつしようおなおす ヨクワカルツウフウコウニヨウサンケツシヨウオナオス しゆふ/の/ともしや かなざわ シユフ/ノ/トモシヤ カナザワ
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発売日:2016年01月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:主婦の友社 / 発売国:日本 / ISBN:9784074147014 / アーティストキーワード:金澤良枝
内容詳細:めんどうな栄養計算いらず!食べたいものを自由に組み合わせて理想的な献立が完成。目次:エネルギーやプリン体を控えた栄養バランスのよい主菜(肉料理/ 魚介料理 ほか)/ 60〜70kcalの尿酸を排出しやすくする野菜中心のおかず副菜A(あえ物/ 炒め物 ほか)/ 20〜30kcalの野菜や海藻が中心のヘルシーおかず副菜B(あえ物/ おひたし ほか)/ 主食と主菜がいっしょになった一皿メニュー(親子丼/ 牛丼 ほか)/ 15kcal以下の主菜と副菜だけではもの足りないときの低エネルギーおかず(キャベツのとろろ昆布あえ/ せりのからしあえ ほか)
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