老いが逃げていく10の習慣　自律神経さえ整えばすべてうまくいく

小林 弘幸 講談社オイガニゲテイクジュウノシュウカン ジリツシンケイサエトトノエバスベテウマクイク コバヤシ ヒロユキ 発行年月：2024年11月21日 予約締切日：2024年11月20日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784065376515 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アスリート、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　自律神経10の基礎知識／老いない習慣01　書き換える／老いない習慣02　片づける／老いない習慣03　鍛える／老いない習慣04　やめる／老いない習慣05　はじめる／老いない習慣06　時間を決める／老いない習慣07　記録する／老いない習慣08　定番を持つ／老いない習慣09　音楽を聴く／老いない習慣10　計画する 今すぐできる！未来が変わる！！自律神経が整う厳選最強習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法