週刊現代別冊　週刊現代プレミアム　2021Vol．3　世界一わかりやすい　脊柱管狭窄症を自力で治す

講談社　MOOK 週刊現代 白井 天道 講談社シュウカンゲンダイベッサツ シュウカンゲンダイプレミアム 2021Vol.3 セカイイチワカリヤスイ セキチュウカンキョウサクショウヲジリキデナオス シュウカンゲンダイ シライ テンドウ 発行年月：2021年10月29日 予約締切日：2021年10月11日 ページ数：84p サイズ：ムックその他 ISBN：9784065265505 本 その他

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出版社：講談社
発行年月：2021年10月
シリーズ名等：講談社MOOK
キーワード：健康 しゆうかんげんだいぷれみあむ２０２１ー３ シユウカンゲンダイプレミアム２０２１ー３

厚生労働省の調査によると、日本人が自覚する病気ランキングで「腰痛」が男性1位、女性が2位となっています。さまざまな腰痛疾患の成れの果てといわれているのが、本書のテーマである「脊柱管狭窄症」。推定患者数は、60歳以上で580万人。改善策がわからない人のための究極のムックが登場。
本書では、この病気をどこよりもわかりやすく解説し、改善あるいは予防のために誰にでもできるストレッチ法やトレーニング法を紹介します。人生100年時代、死ぬまで自分の足で歩けるようにするためのヒントが詰まっています。

出版社名 講談社
出版年月 2021年10月
ISBNコード 978-4-06-526550-5

【提携店】
郡山書店（大阪府）