金平糖ボールほぐピラ ([バラエティ])

著者星野由香(著)出版社講談社発行日2021年06月ISBN9784065235911キーワード美容 こんぺいとうぼーるほぐぴら コンペイトウボールホグピラ ほしの ゆか ホシノ ユカ9784065235911内容紹介大政絢さんや谷まりあさんも絶賛する、話題のエクササイズ「ほぐピラ」。筋膜や筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるこのエクササイズは、凹凸のある道具を使うとより効果的に行えます。今回、「ほぐピラ」の考案者で、パーソナルトレーナー・星野由香さんが女性でも使いやすいエクササイズ用のツール「金平糖ボール」を監修。凹凸のあるボールで体をほぐしながら動かすことで、コリや不調が改善、ボディラインがみるみる変わります！冊子では、ボールを使ったエクササイズをわかりやすく紹介。すべてのエクササイズに実演動画のQRコードがついているので、動画を見ながら一緒にエクササイズすることができます。【付録の特徴】・深層部まで刺激が入る突起・女性の体にフィットするサイズ・初心者でも痛みが出にくい弾力・やる気がアップするカラー※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者星野由香(著)出版社講談社発行日2021年06月ISBN9784065235911キーワード美容 こんぺいとうぼーるほぐぴら コンペイトウボールホグピラ ほしの ゆか ホシノ ユカ9784065235911内容紹介大政絢さんや谷まりあさんも絶賛する、話題のエクササイズ「ほぐピラ」。筋膜や筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるこのエクササイズは、凹凸のある道具を使うとより効果的に行えます。今回、「ほぐピラ」の考案者で、パーソナルトレーナー・星野由香さんが女性でも使いやすいエクササイズ用のツール「金平糖ボール」を監修。凹凸のあるボールで体をほぐしながら動かすことで、コリや不調が改善、ボディラインがみるみる変わります！冊子では、ボールを使ったエクササイズをわかりやすく紹介。すべてのエクササイズに実演動画のQRコードがついているので、動画を見ながら一緒にエクササイズすることができます。【付録の特徴】・深層部まで刺激が入る突起・女性の体にフィットするサイズ・初心者でも痛みが出にくい弾力・やる気がアップするカラー※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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著:星野由香
出版社:講談社
発売日:2021年06月
キーワード:美容 こんぺいとうぼーるほぐぴら コンペイトウボールホグピラ ほしの ゆか ホシノ ユカ

発売日:2021年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784065235911 / アーティストキーワード:星野由香

内容詳細:大人気エクササイズ「ほぐピラ」を効果的に行える凹凸ボール付き。冊子では、ボールを使ったエクササイズをわかりやすく紹介します。大政絢さんや谷まりあさんも絶賛する、話題のエクササイズ「ほぐピラ」。筋膜や筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるこのエクササイズは、凹凸のある道具を使うとより効果的に行えます。今回、「ほぐピラ」の考案者で、パーソナルトレーナー・星野由香さんが女性でも使いやすいエクササイズ用のツール「金平糖ボール」を監修。凹凸のあるボールで体をほぐしながら動かすことで、コリや不調・・・