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発売日:2016年08月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784062998550 / アーティストキーワード:鄭信義
内容詳細:腰を一瞬浮かせるだけ！転ばない身体になる、膝・腰の痛みがとれる、身体の機能がよみがえる！何歳からでも！奇跡続出！目次:第１章 世界一簡単な「腰浮かせ」とは？（「よみがえり体操」は足腰を鍛えられ、痛みも改善できる/ 慢性の腰痛や股関節痛、膝痛で悩んでいませんか？ ほか）/ 第２章 「よみがえり体操」で奇跡が起きた理由（運動習慣をらくに身につけることができる/ 筋力がアップし、腰痛も改善する ほか）/ 第３章 もっと身体がらくになる！症状別「よみがえりストレッチ」（「よみがえりストレッチ」で筋肉を柔軟にする/ 大・・・
内容詳細:腰を一瞬浮かせるだけ！転ばない身体になる、膝・腰の痛みがとれる、身体の機能がよみがえる！何歳からでも！奇跡続出！目次:第１章 世界一簡単な「腰浮かせ」とは？（「よみがえり体操」は足腰を鍛えられ、痛みも改善できる/ 慢性の腰痛や股関節痛、膝痛で悩んでいませんか？ ほか）/ 第２章 「よみがえり体操」で奇跡が起きた理由（運動習慣をらくに身につけることができる/ 筋力がアップし、腰痛も改善する ほか）/ 第３章 もっと身体がらくになる！症状別「よみがえりストレッチ」（「よみがえりストレッチ」で筋肉を柔軟にする/ 大・・・
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