「疲れない身体（からだ）」をいっきに手に入れる本／藤本靖

疲れるのは、身体のセンサー（目・耳・口・鼻）の使い方がまちがっているから。長時間のデスクワークでも疲れを寄せつけない方法、緊張せずに人と会って話す方法など、疲れゼロのシンプルなボディワークを紹介します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：講談社
■出版社シリーズ：講談社＋α文庫
■本のサイズ：文庫
■発売日：2016/04/01
■カナ：ツカレナイカラダオイッキニテニイレルホン フジモトヤスシ

講談社＋α文庫 藤本 靖 講談社ツカレナイカラダヲイッキニテニイレルホン メミミクチハナノツカイカタヲカエルダケデカラダノシンカララクニナル フジモト ヤスシ 発行年月：2016年04月21日 予約締切日：2016年04月20日 ページ数：288p サイズ：文庫 ISBN：9784062816663 藤本靖（フジモトヤスシ） 兵庫県出身。東京大学経済学部卒業後、政府経国際金融機関で政府開発援助（ODA）の業務に関わる。その後東京大学大学院で身体教育学を専攻し、脳のシステムや心と身体の関係について研究。米国Rolf　Institute認定ロルファー、ソマティック・エクスペリエンス認定プラクティショナー。「身体のホームポジション」という独自の身体論を展開、各地で講演、ワークショップなどを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「身体のセンサー」の使い方が問題（何が身体の働きを悪くするのか／耳をひっぱるだけで身体が変わる！？　ほか）／第1章　疲れた身体がよみがえる（目も耳も口も鼻も緊張して疲れている／目をゆるめる　ほか）／第2章　身体の芯から楽になる（ヒントは身体の中にある／長時間椅子に座っていても疲れない方法　ほか）／第3章　仕事や人間関係が楽になる（マッサージでほぐれてもすぐ元に戻ってしまう理由／長時間のデスクワークでも疲れを寄せつけない方法　ほか）／第4章　自分の軸のつくり方（目指すは「ブレない自分」／どんなときにも自分を見失わない方法　ほか） 疲れた身体がたちまちよみがえるボディワーク。疲れる、疲れがとれない、それは身体のセンサー（目・耳・口・鼻）の使い方がまちがっているからです。多くの刺激に満ちている現代社会を生き抜くには、身体の外の世界の情報を受け取る、目・耳・口・鼻をうまく使う必要があります。本書は、これらのセンサーをうまく使い、外からの刺激やストレスを回避する方法を紹介します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 文庫 人文・思想・社会