高齢者の筋力トレーニング 安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド

著：都竹茂樹
出版社：講談社
発行年月：2013年10月
キーワード：こうれいしやのきんりよくとれーにんぐあんぜんにたの コウレイシヤノキンリヨクトレーニングアンゼンニタノ つずく しげき ツズク シゲキ

「紙書籍の購入代金が10％相当戻ってくる！」キャンペーン実施中
※付与上限・条件はお店TOPのバナーよりご確認ください

著：都竹茂樹
出版社：講談社
発行年月：2013年10月
キーワード：こうれいしやのきんりよくとれーにんぐあんぜんにたの コウレイシヤノキンリヨクトレーニングアンゼンニタノ つずく しげき ツズク シゲキ

発売日:2013年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784062806602 / アーティストキーワード:都竹茂樹

内容詳細:目次:理論編（高齢者にこそ筋力トレーニングを/ 筋力トレーニングの効果）/ 実践編（筋トレ教室の計画と準備/ 参加者の気持ちを引きつける講義/ 実技教室を成功させるコツ/ 継続のコツ）