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高齢者の筋力トレーニング 安全に楽しく行うための指導者向け実践ガイド
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発売日:2013年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784062806602 / アーティストキーワード:都竹茂樹
内容詳細:目次:理論編(高齢者にこそ筋力トレーニングを/ 筋力トレーニングの効果)/ 実践編(筋トレ教室の計画と準備/ 参加者の気持ちを引きつける講義/ 実技教室を成功させるコツ/ 継続のコツ)
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