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レビュー、評判

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AYAさんで習ってみたくて購入しました。
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はじめの方は余裕に行えたのですが、徐々に辛くなり筋肉痛です。 引き締まったというか、筋肉質な体型に。。
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早期に届いて満足しています。
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AYA 講談社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 アヤトレ30ニチチャレンジノート ディーブイディツキ1ニチ5フンアヤボディメソッドニュウモンヘン アヤ 発行年月:2017年11月10日 予約締切日:2017年11月09日 ページ数:80p サイズ:単行本 ISBN:9784062208444 付属資料:DVD1 AYA 1984年生まれ。クロスフィットトレーナー。Reebok ONE Grandアンバサダー。体育系大学を卒業後、フィットネスインストラクターになり、同時にモデルとしても活動。現在、「Reebok CrossFit Heart & Beauty」でトレーナーとして、タレント・モデルをはじめ、男女を問わず身体への意識の高い多くのクライアントを担当する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) AYAトレのルール10/AYAトレ30日プログラム(入門編/標準編/挑戦編) 毎日の達成度を書き込めるノートスペース、毎日の食事レシピ、1日1言AYAからのメッセージ付き。噂の“鬼トレ”に入門できるシリーズ第3弾。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット
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著:AYA
出版社:講談社
発行年月:2017年11月
キーワード:あやとれさんじゆうにちちやれんじのーとAYAとれ/ アヤトレサンジユウニチチヤレンジノートAYAトレ/ あや アヤ
4位
出版社名:講談社
著者名:AYA
発行年月:2017年11月
キーワード:アヤトレ サンジュウニチ チャレンジ ノート*アヤトレ 30ニチ チャレンジ ノート、アヤ

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