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筋肉がよく動くようになれば、関節の可動域が広がり、動くのがラクになって、代謝も上がる−。体の土台・体幹に連動する筋肉を伸ばすことにフォーカスした体幹ストレッチを紹介。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：学研プラス
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/12/01
■カナ：オトナジョシノタイカンストレッチ ヒロセノリカズ
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：学研プラス
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/12/01
■カナ：オトナジョシノタイカンストレッチ ヒロセノリカズ
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